BNR17 유산균의 효과와 주의사항, 활용법을 안내합니다
BNR17 유산균이란 무엇인가? BNR17 유산균은 비피도박테리움 브레베(Bifidobacterium breve) BNR17 균주를 지칭하는 것으로, 프로바이오틱스에 속하는 대표적인 유산균 중 하나입니다. BNR17 유산균은 …
다시마에 숨겨진 5가지 건강 효능과 부작용 알아보기
다시마에 숨겨진 5가지 건강 효능과 부작용 알아보기 다시마란 무엇인가? 현대인의 식탁에서 주목받는 이유 다시마는 해조류의 일종으로, 주로 동아시아 지역에서 오랜 …
몸이 무겁고 힘들다면? 의사가 제안하는 음식 5선
몸이 무겁고 힘들다면? 의사가 제안하는 음식 5선의 중요성 몸이 무겁고 힘들다면, 단순한 피로나 스트레스 때문일 수도 있지만, 식습관이 원인일 가능성도 …
샐러리 주스의 놀라운 효과와 유의사항
샐러리 주스의 놀라운 효과와 유의사항: 과학적 근거와 최신 연구를 바탕으로 샐러리 주스는 최근 건강과 다이어트 분야에서 꾸준히 주목받고 있는 슈퍼푸드 …
겨울철 기운을 되찾아줄 최고의 음식 5선
겨울철 기운을 되찾아줄 최고의 음식 5선: 건강한 활력의 비밀 겨울철은 낮이 짧아지고 기온이 급격히 떨어지면서 체내 에너지 소모가 증가하고, 활동량이 …
혈압을 낮춰주는 놀라운 음식들, 심장 전문가 추천
혈압을 낮춰주는 음식의 중요성과 심장 건강의 최신 지견 혈압은 심장 건강의 핵심 지표로, 고혈압은 심장병, 뇌졸중, 만성 신장질환 등 심각한 …
깔라만시의 놀라운 효능 5가지와 주의할 점
깔라만시란 무엇인가? – 기본 정보와 영양 성분 깔라만시는 동남아시아, 특히 필리핀과 인도네시아에서 널리 재배되는 감귤류 과일로, 영어로는 ‘Calamansi’, 학명은 ‘Citrus …
영양가 떨어뜨리는 3가지 식사의 방식 개선하세요
영양가 떨어뜨리는 3가지 식사의 방식과 그 개선 방법 현대인의 식습관 변화와 영양가 저하의 문제 현대 사회에서 바쁜 일상과 다양한 식문화의 …
예상치 못한 식품, 콜레스테롤의 숨은 원흉 5가지
예상치 못한 식품, 콜레스테롤의 숨은 원흉 5가지 콜레스테롤, 왜 신경 써야 할까? 콜레스테롤은 우리 몸에서 세포막을 구성하고 호르몬을 합성하는 데 …