차전자피 부작용 5가지와 물 필요성 시대에 맞는 이해
차전자피는 건강에 많은 도움을 주지만, 부작용도 존재합니다. 물을 많이 마셔야 하는 이유와 함께 차전자피의 부작용을 알아보세요. 차전자피란 무엇인가? 차전자피는 차의 씨앗에서 나오는 고운 가루로, 주로 식이섬유가 풍부하게 함유되어 있습니다. 이 성분은 소화를 돕고 장 건강을 유지하는 데 도움이 됩니다. 많은 사람들이 다이어트에도 이용하고 있으며, 변비 예방과 관리에도 효과적입니다. 그러나 차전자피를 지나치게 섭취하면 다양한 부작용이 발생할 …